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宝宝不爱喝奶粉爱吃甜食怎么办?试试吃这些吧

发布时间:2019-01-11 丨 阅读次数:

宝宝不爱喝奶粉爱吃甜食怎么办?试试吃这些吧

斌姐答疑:

Tracy您好

随着宝宝年龄的增加,宝宝的自我意识不断增强,个人口味也逐渐形成独特的偏好,他觉得自己有权利接受或者拒绝某种食物。甜食,确实对宝宝的诱惑力很大,因为人天生就对甜味有偏好,但甜食吃的过多会影响其他食物的摄入,还容易形成重口味的饮食习惯,同时会增加龋齿、肥胖的发病风险。如果家长一再妥协,对宝宝的健康是很不利的。

建议你制定一些限制规则,并和宝宝约定一起遵守,比如:和宝宝约定每天提供一份甜点,或者让宝宝自己选择加餐时吃哪种甜点。另外,减少甜食在储物柜或冰箱中的出现频率,也是减少宝宝甜食摄入的有效方法。

牛奶是摄取蛋白质的重要来源,同时牛奶的钙含量是非常高,每100毫升含有110毫克左右钙,是宝宝补钙非常好的一个来源。如果宝宝已经一岁多了,对牛奶不过敏,饭菜吃得比较好,就可以选用其他奶制品:纯牛奶、酸奶或奶酪来代替。酸奶、奶酪等奶制品同样富含钙,而且酸奶中的乳酸菌对于宝宝消化系统也是非常有益的。唯一需要注意的就是糖含量,小宝宝可以尝试从无糖酸奶加起哦~

(图片来自育儿营养与辅食群:11妈妈)

斌姐碎碎念:

如果孩子吃了过量的甜食,

记得要让孩子及时漱口刷牙哦。

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